Siège social : Mairie – 01990 ST TRIVIER SUR MOIGNANS
Présidente : Christine GONNU
Mail : gym.sttrivier@gmail.com
Notre association Gym Volontaire propose plusieurs cours pour adultes pour vous permettre de pratiquer régulièrement une activité physique même à intensité modérée.
Les cours ont lieu à la Salle polyvalente de St Trivier sur Moignans et sont animés par des animatrices ou animateurs diplômés.
- le lundi à 19 h 15 : Renforcement musculaire,
- le lundi à 20 h 15 : Kuduro-Fit,
- le jeudi à 10 h 00 : Forme et bien-être
- le Vendredi à 8 h 30 : Pilates
- le vendredi à 9 h 30 : Pilates
Les exercices dynamiques et variés sont construits à partir de différentes techniques (fitness, stretching, gym douce, pilates, Kuduro-fit, etc…)
Les cours sont dispensés dans le souci d’une pédagogie d’ouverture et de polyvalence et sont accessibles à tout public. Ils vous permettront d’optimiser vos capacités physiques, de développer votre équilibre, de lutter contre l’inactivité et de dynamiser votre rythme de vie.
Quelque soit votre âge et votre condition physique, si vous souhaitez vous libérer un peu des contraintes du quotidien, goûter à la pratique d’une activité en groupe, sans esprit compétitif et dans une ambiance conviviale, contactez nous et rejoignez nous.
Notre état d’esprit :
Commence où tu es, utilise ce que tu as, fais ce que tu peux !
